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健身3年,体重直上150斤,她脱下衣服震惊了无数人

  练瑜伽 | 瑜伽生活,还缺一个你。
-Namaste-
最重要的从来都不是
那个体重秤的数字
而是你看起来有多美好!
来源:全球健身指南(ID:yujiazhinan)在你的印象里,150斤的女生是什么样子的?是这样的 ↓?
还是这样的 ↓?其实,150斤还可以是这样的 ↓
她叫Karina Elle,你敢相信她有150斤吗!像MAX这样的老司机,在介绍健身女神之前,照理是要给大家发一波福利的 ↓
这个蜜桃臀,你给几分
名品腹肌
你说什么?(MAX的重点才不是在看胸!)你说MAX在舔屏?(还真被你说对了!)
车开够了,MAX要开始认真给大家介绍了今天的这位健身女神了,你们准备好了吗?这个女神叫Karina Elle,她是一位泳装设计师。
热爱工作的Karina最爱的就是各种美美的泳装,但是遗憾的是这些泳装大多是给别人设计的,从来没有一件泳装,是她给自己设计的。原因就是那时的Karina太!瘦!了!(瘦竟然也是缺点,醉了……)
当时的Karina非常的瘦,只有110斤,然而哪有瘦子能把泳装穿好看呢?
但是那个时候的Karina,从没有想过去改变自己,而是安于现状,瘦就瘦吧。
直到有一次她看了自己设计的泳装的T台秀,当她看到有舞台上有腹肌的模特穿上她设计制作的泳衣是那么的美,那些泳衣好像被重新赋予了生命。从这时起,她意识到自己内心一直有这么一个改变自己的冲动。Karina觉得自己从未那么渴望改变,她渴望变成一个特别的女人,一个充满力量的女人。于是,她开始走上了健身这条不归路道路。每天风雨无阻的,到健身房打卡根本就是小case。
健身时的Karina从不和别人闲聊,而是一个人安静的完成计划,认真的做每一个动作。然而慢慢的,她却发现健身并没有她想的那么简单,她需要付出很多时间和精力,安排计划,对抗酸痛……
举起的重量越来越让她力不从心,练的大汗淋漓却难见效果。Karina常常一个人练完之后低落的在健身房哭泣,只是因为看不到健身成果。
然而这一次的Karina没有放弃,而是选择了坚持。不但依旧每天都打卡撸铁,就连在户外的时候也不放过
举南瓜锻炼
除了力量训练,Karina还保持着一定强度的有氧训练,每周4次力量训练2次有氧训练是她塑造身材的秘诀。饮食上Karina也不怠慢,她深信三分靠练,七分靠吃。
所以她学习网络上的各个健身食谱,给自己做一顿顿的健身餐 ↓每天都补充水果 ↓
鸡蛋和牛油果更是必不可少 ↓自己亲手做的才是最适合自己的 ↓努力练,努力吃就这样,Karina用了3年的时间从最初的110斤变成了150斤 ↓
但是看她的身材对比,你觉得重40斤还重要吗?
然而在这暴涨的40斤的背后,是一个健身者的成果,是一段难熬的时光,孤单却有珍贵的回忆。
Karina很快就发现,健身带给她的并不只是好身材健身让她变得更加开朗了,让她结实了许多新朋友
健身也让她有了新爱好,她开始接触瑜伽,并且玩得特别6改变身体的同时,她的心境也发生了改变,每一天都觉得活力满满,顶级娱乐平台充满正能量。
当然,她的努力没有白费,Karina被健身模特公司相中,成为了健身模特界的宠儿,毕竟1米78的大长腿,完美的腹肌,漂亮的脸庞,不是谁都有的!
而Karina也终于可以,穿上自己设计的泳衣。
此时的Karina觉得无比幸福,因为她不用再为别人量身打造泳衣,而是可以为自己打造泳衣!她终于让自己热爱的事业,走上了顶峰。
谁说150斤的女生都是胖子?Karina用她自己的亲身经历告诉我们:女孩子150斤也可以是大美女!
其实真正重要的,从来都不是体重计上的那个数字,
减去脂肪,练出肌肉,露出自己本真的状态,那才是真正的美
最重要的不是你多重,而是你看起来如何!
MAX觉得这样的Karina就很美!那么问题来了:100斤的女朋友和150斤的女朋友,你选哪个呢?
等等,先让瑜伽君把脂肪去掉把肌肉练出来,你们再来回答
100斤的瑜伽君和150斤的瑜伽君
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-THANKS FOR READING-
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