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月份:2018年1月

别让筋缩了,瑜伽拉筋练起来!

  瑜伽练习中的拉筋可以
祛痛、排毒、增强性功能,
间接疗效数不胜数。
还有利于防止受伤、环节肌肉僵硬、
并且塑造肌肉线条。
BUT
俗话说:“老筋太短,寿命难长!”从前筋缩多数发生在老年人身上,但近十几年间电脑普及,中青年人甚至学生这些长期伏案工作和学习的人群都出现筋缩现象。
自测:[……]

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学会一个动作,清空肠胃肥油,速排毒减肚子!!!

  画:猫线团子

   文 :Megan
昨晚大眼妹跟滚滚自己在家煮火锅吃,
可是海底捞底料麻辣味儿的,太好吃了,
一口接一口吃的不亦乐乎~
肚子鼓鼓,喝了酸奶也不消食!
吃了辣么多上火的东西,
今天是该排排毒啦!以山式站姿站在垫子前端,
双脚并拢,
双腿伸直,
膝盖绷紧,
眼[……]

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顶级娱乐pt老虎机what“懒”办法帮他收获966万!

  在快节奏的现代生活中
几乎所有人都变成了忙碌一族没时间化妆、没时间健身
没时间出去走走
……
江苏无锡彩友刘先生
也是常常忙于工作
因此没时间长期去体彩网点买彩票
但聪明的他,巧用守号
成功“遇见”了体彩大乐透966万头奖刘先生的中奖票是一张共计15期的多期投注票,购于无锡025[……]

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153cm,也能拥有大长腿的魔鬼身材

  练瑜伽 | 瑜伽生活,还缺一个你。
-Namaste-Preface
这年头,身高160cm都谦称自己是“哈比星人”,让我们150+的人怎么活!“没有可玩年的大长腿,穿衣没范儿没气质,还不是因为爸妈把我生得矮……”。矮的痛喵懂,但千万别把身材不好全赖在遗传基因上,这锅,粑粑麻麻不背!
来源[……]

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【中奖喜讯】嗨起来! 与彩民一起中奖投注站现大乐透5亿派奖狂欢

  自4月11日体彩大乐透第16042期派奖以来,该玩法在苏州更加火爆,此次5亿元大派奖的特色除了每期安排1000万元用于一等奖派奖,派奖总金额2亿元,顶级娱乐pt老虎机固定奖也加入派奖范围,即进行追加投注的基本投注,中得四、五、六等奖,则同时中得派奖奖金,派奖总金额3亿元,加之20多亿元的高额奖池[……]

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6个动作就能深入女人子宫,晚上练,早上皮肤真的不一样 21天女神养成记

  NO.16
21马甲线女神养成记第16天芊芊 老师今日体式系列:幻椅式-手杖式-半脊柱扭转式-船式-半船式-桥式
我们的行动器官和 知觉器官之所以存在,是为了获得知识与思维,以培养智觉与自我,进而滋养真我和原始种子——灵魂,也就是那包含一切本质的因。一棵树从种子经由茎,枝,叶,一路往外发展,[……]

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这才是夜跑的正确打开方式!

  夜跑火了
隐患多了!
在【全球健身指南】健身打卡开始!
你只要今天运动过
就在下面留言打卡
简单说说自己今天做了什么运动,做多久
遇到了什么问题······
敢不敢每天都来打卡?
天气渐渐暖和起来了!
终于又可以开始夜跑了!
现在正是夜跑的好时机工作忙碌,有时真没空去健身房[……]

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旧手机别扔了!这样做帮你省下好多钱!

  Preface
手机更新换代快,退居二线的旧手机千万别卖了!稍加改装,摇身一变生活神器!心动不动行动吧~
来源:海伦画报 helenview车载导航
? 如果你有大屏幕(3.5寸以上)、带有GPS功能的旧手机,再买个车载支架和点烟器电源,就可以改造成车载导航仪,真的是经济又实用。? 提前在[……]

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